减缓肌肉衰退,健康老龄化: 50 岁以上年长者饮食需足够蛋白质但您知道吗?蛋白质其实是人体非常重要的巨量营养素:是我们人体每日大量(故称为巨量) 所需的关键营养素。随着年龄的增长,为了维持一定的生活品质,蛋白质更是不可缺少的的 营养素,特别是 50 岁以上的人士,因为摄取足够的蛋白质能够帮助减缓老化导致的【肌少症】的进展 三年前0